Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cobek Nila, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Abendessen: Sawi, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Kolang Kaling, Nanas, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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