tatiwillerw's Notizen, 15 Jan 21

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Querido diario espero ponerme las pilas y dejar los cacahuates

75,9 kg Bisher verloren: 0,1 kg. Still to go: 6,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2021:

396 kcal

Fett: 10,45g | Eiw: 14,51g | Kohlh: 63,30g. Frühstück: Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Alcafood Puré de Papas, Champiñones Cocidos. Snacks/Sonstiges: Jugo de Manzana. mehr...

1865 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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