Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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68,0 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lady Boss Lean Protein Powder, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Lady Boss ladyboss greens. Mittagessen: Calavo Avocado, Egg, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread. Abendessen: Pasta Roni Garlic & Olive Oil Vermicelli, Baked or Broiled Cod. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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