Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 273,54g.
Frühstück: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Лук, Рис Отварной. Mittagessen: Гематоген, Булочка с Шоколадом. Abendessen: Roshen Шоколад с Арахисом и Карамелью , Морковь, Мак, Яблоко Айдаред, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Sonstiges: Сметана , Рис Отварной, Жареная Картошка, Морковь на Пару, Рис Отварной. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Ходьба и танцы - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dasha_zakat99.1's Gewichtsverlauf
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