Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 149,07g | Kohlh: 216,21g.
Frühstück: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Morrisons Sunflower & Pumpkin Seed Loaf, Sci-MX Pro V-Gain Protein. Mittagessen: Tesco Tinned Tomatoes, Asda Wholewheat Pasta, Mushrooms , Minced Turkey (Cooked) , Aubergine, Onions . Abendessen: Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger, Hummus , McCain Original Oven Chips, Asda Pesto & Mozzarella Melt. Snacks/Sonstiges: Sci-MX Pro V-Gain Protein, Haribo Starmix, SPAR American Hard Gums, Ginger Tea. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Steiner2018's Gewichtsverlauf
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