Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 178,92g | Kohlh: 242,19g.
Frühstück: Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Mittagessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Penne Rigate. Abendessen: Pumpkin, Gallo Riso Blond Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Barilla Pan di Stelle, Fesa di Tacchino, Mele Granny Smith. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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