Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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72,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 42,81g.
Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Café, Alface Americana, Estrogonofe de Carne, Salada Vinagrete, Pepino Japonês, Hemmer Relish de Pepino, Queijo Gouda ou Edam, Brigadeiro de Colher, Ovo de Codorna, Palmito. Abendessen: Camarão, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Molho de Soja (Shoyu), Cebola Roxa, Cream Cheese, Nori. Snacks/Sonstiges: Jasmine Soytoast Salgadinho de Soja Cebola e Salsa, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lariiibm's Gewichtsverlauf
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