Azwar Batistotti's Notizen, 15 Jan 21

Alhamdulilah.. 😇 Masih Diberi Kesehatan Dan Kenikmatan yang Luar Biasa.. Dan Terimakasih Juga Karena Tubuh Ini Sudah Mau Diajak Berjuang Sampai Saat Ini.. 🙏🏻
70,7 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2021:
1361 kcal Fett: 48,80g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 170,80g.   Frühstück: Relaxa Permen, Pastel, Ansell Brown Sugar, Kopi, Air. Mittagessen: Air, Puding Coklat, Puding Vanila. Abendessen: Aqua Air Mineral, Padamu Bihun Jagung, Sayur Lodeh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Air, Gula Merah, Gula Merah, Kue Apem. mehr...
3120 kcal Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf


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