Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
47,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Смак Хлеб Росток. Mittagessen: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, METRO Тортилья Пшеничная. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье без Майонеза, Смак Хлеб Росток, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Кухмастер Томатная Паста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|