Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Telur Dadar. Mittagessen: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Abendessen: Tahu Tek, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sarah noorsadi's Gewichtsverlauf
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