Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 201,70g.
Frühstück: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Императорский. Mittagessen: Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Abendessen: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Родные Просторы Родные Просторы , Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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