Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Doğal Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Burger King King Delight Izgara Tavuklu Salata. Abendessen: Etli Nohut, Soğanlar, Domatesler, Torku Ayran. Snacks/Sonstiges: Limon, Sırma Doğal Maden Suyu, Sütlü Kahve, Fındık, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nurkalorihesapliyo's Gewichtsverlauf
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