Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 66,82g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Geneticlab Omega 3, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Abendessen: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, RED Молочный Шоколад, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Полюс Сельдь Потрошеная с Головой в Пряной Заливке. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|