|
87/68/88
|
50,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Велком Сосиски Докторские. Mittagessen: ВкусВилл Гавайская Смесь, Кофе, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Abendessen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Яичный Белок, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Кофе, Банан, Exponenta High-Pro. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|