Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огнимас Фатир с Луком, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленое Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Sonstiges: Zott Monte Maxi, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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valera.listratova's Gewichtsverlauf
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