Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chili. Mittagessen: Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Cucina Olivenöl, Wirsing. Abendessen: Eisbergsalat, TiP Salat Dressing Joghurt, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Cookie, Kirschtomaten, Äpfel. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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nati1008's Gewichtsverlauf
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