|
Встала рано для себя, взвесилась, начала открывать фс, параллельно попивая сок, и понимаю - забыла цифру на весах 🤦♀️. Ну пускай пока что будет цифра я + немного сока. Всё равно цифра меньше стала. Если там ещё меньше на самом деле - будет сюрприз на завтра.
|
76,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 229,71g.
Frühstück: Добрый Сок Мультифрукт. Mittagessen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Молоко 3,6%, Томатная Паста, Bonduelle Горох, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Брокколи, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе с Молоком и Сахаром, Gorilla Энергетический Напиток. Snacks/Sonstiges: Любони Молоко 4,2%. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
100 - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|