Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 82,71g | Eiw: 175,22g | Kohlh: 212,83g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Аривера Семена Льна, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Яйцо. Mittagessen: Хурма, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Abendessen: Рис Вареный, Первая Свежесть Шарики Куриные, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Курага, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Myprotein Изолят, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artem_xxi's Gewichtsverlauf
|