Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 87,37g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Мандарины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Колбаса Домашняя, ВкусВилл Топленое Молоко , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|