Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 255,55g.
Frühstück: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, ВкусВилл Пастила Ванильная, Bucheron Горький Шоколад 72%. Mittagessen: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Чай, Яблоко, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Чай, Яблоко, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Сливочное Масло, ВкусВилл Чиабатта, Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|