marilena2311's Notizen, 16 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021

103,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg. Still to go: 18,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2021:

596 kcal

Fett: 31,32g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 12,31g. Frühstück: Омлет или Яичница. Mittagessen: McDonald's Латте Средний. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...

3032 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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