Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 132,82g.
Mittagessen: Indomaret Keripik Usus, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Risoles. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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femylestari30's Gewichtsverlauf
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