Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 16,85g.
Frühstück: Çoban Salatası, Nescafe Sade, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Avokado, Ceviz. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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197 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gamze İPEK's Gewichtsverlauf
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