Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Форель Слабосоленая, Соусом Песто. Mittagessen: Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Простой Йогурт, Огурец (без Кожуры), Брюссельская Капуста (Замороженная), Lorado Ананасы Консервированные , Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Abendessen: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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my_dreams_come_true's Gewichtsverlauf
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