Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 31,98g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Abendessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Abacate. Snacks/Sonstiges: Tomates. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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