Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Balocco Faccine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo. Mittagessen: Wasa French Herbs, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Abendessen: Harvest Basket Steakhouse Frites, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Cà Bianca la Pizza Margherita. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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