Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Sanduíche de Queijo. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi de Atum, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias). Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite com Nozes, Cajuzinho, Cajuzinho. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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