Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Pınar Labne, Ceviz, Kepekli Ekmek, Domatesler, Zeytin. Mittagessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Sütlü Kahve. Abendessen: Kuru Kayısı, Slimdays Sebze Corbasi, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kuru Üzüm. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mkilic3010's Gewichtsverlauf
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