Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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117,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Fugini Amendocrem, Marilan Magic Toast. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jiló Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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melocotonto's Gewichtsverlauf
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