Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 111,44g | Eiw: 188,51g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: 3 Corações Café Tradicional, Litoral Queijo Mussarela, Zero-Cal Sucralose, Serrata Azeite Extra Virgem, Ovo Frito. Mittagessen: Vagem Cozida, Brócolis Chineses (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Qualitá Tomate Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Filezinho Suíno. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão de Forma Light, Hebrom Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Banana Prata, Sonda Ameixa Vermelha, Tangerinas. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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