Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
93,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 111,57g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Кофе с молоком и сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Пышка Сметанник, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Щедрые Хлебец Гречневый, Салат с фасолью и кукурузой, Рубленые котлеты куриные. Abendessen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Пятерочка Огурец Свежий, Рубленые котлеты куриные, Гречка с овощами. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Конти Конфеты Княжеские, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Махеевъ Джем Малиновый , Авида Сметана 20%, Томмолоко Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|