Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 177,06g.
Mittagessen: Caipirinha, Zilio Farofa Caseira , Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Sonstiges: Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Le Manjue Ganache de Cacau, Oreo Oreo (3), Kibon Sorvete de Creme. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Polly W. Lira's Gewichtsverlauf
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