Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 278,98g.
Frühstück: Банан, Груша, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Ананас. Mittagessen: Картофельное Пюре, Чай с Медом, Рыбные Котлеты, Евразия Суши с Лососем. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ананас, Финик, Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, Банан. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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