Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 219,67g.
Frühstück: Cheetos Onda Requeijão. Mittagessen: Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Açúcar, Limão, Caldo de Feijão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Ovo, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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janemartins1234's Gewichtsverlauf
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