|
Nu 3 weken calorieën ophogen van 1700 nu op 2000. Nog 2 weken ophogen tot 2200 en dan weer zakken naar 1700 💪🏻
|
81,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 119,32g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 64,01g.
Frühstück: Kefir, AH Gevulde Kippensoep, Ekoplaza Bloemenhoning Crème. Abendessen: Roquefort of Blauwe Kaas, Lamsbout, AH Rode Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tomaten (uit Blik), Knoflook, Bonbon, Ekoplaza Bloemenhoning Crème, Aviko Pomme Duchesse, AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Spruiten, Haring, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ben je zal het bulken? Of een reverse diet?
17 Jan 21 vom Mitglied: bolleke333
|
Sta te lang stil naar mijn zin.
Dus die spaarstand moet doorbroken worden.
Vanmorgen 81.0 🧐
Het menselijk lichaam zit raar in elkaar 🙈
17 Jan 21 vom Mitglied: fatsigef
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatsigef's Gewichtsverlauf
|