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Setelah stuck 2 minggu diangka 55-56, akhirnya BB aq trun jg ke 54, Alhamdulillah. Tetap semangat, pantang menyerah. 🥰
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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446 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 13,20g | Kohlh: 50,79g.
Frühstück: Kopi. Mittagessen: Air, Finna Sambal Ijo Uleg, Jagung Rebus, Labu Siam, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Telur Goreng, Dua Kelinci Krip Krip Multigrain Chips, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kurma, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jan 21 vom Mitglied: jannahaja
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Kalau stuck ngapain aja kak?
16 Jan 21 vom Mitglied: sunnyyy_
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16 Jan 21 vom Mitglied: roskomaladewi
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Aq sih cm ngikuti apa yg dimau tubuh aq, klu mrsa loyo btuh kalori banyak mk aq mkn mknan kalori tinggi (makanan sehat) di barengi jg dgn wo, tp klu gak loyo mski mkn dkit dn cpt kenyang, aq batasi mknku & tdk wo. Itu aj sih 🙂
17 Jan 21 vom Mitglied: Asthea Buana
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17 Jan 21 vom Mitglied: vfranda
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Yuk semangat semua bakal sehat pada waktunya
17 Jan 21 vom Mitglied: aldaayuu57
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Asthea Buana's Gewichtsverlauf
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