Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 206,65g | Kohlh: 260,97g.
Frühstück: 피클, 피코크 할라피뇨, 계란후라이, 삼립 로만밀식빵, 사과, 닭가슴살. Mittagessen: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Abendessen: 삶은 계란, 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 리오산토 할라페뇨 슬라이스. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 스키피 땅콩버터 크리미, 삼립 로만밀식빵. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|