Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: BXN Xtreme Premium Whey. Mittagessen: Perkedel Kentang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih, Udang Goreng, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Telur Rebus, Wortel. Abendessen: Perkedel Kentang, Udang Goreng, Telur Rebus, Tempe Kukus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Rambutan, Bubur Kacang Hijau, Alfamart Selai Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang Raja Direbus Matang, Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nerizkiaa's Gewichtsverlauf
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