Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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55,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Wit Brood, Maredsous Light 14% met Ham, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Abrikozen Compote, Wit Brood. Abendessen: Mosterd, Zwan Tv Worstjes, Aardappelpuree met Wortelen. Snacks/Sonstiges: Water (uit Fles), Koffie, Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf, Sinaasappelen. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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