Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Klöver Mellanmjölk , Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Bregott Mellan, Finn Crisp Original , Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Kycklingbröst (utan Skinn), Uncle Bens Jasmin Ris, Felix Grytbas, Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Russin, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|