Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 131,07g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Mittagessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Томатная Паста. Abendessen: Лук, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Просто Мёд , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Гипербола Шоколадная Колбаса, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Morti97's Gewichtsverlauf
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