Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao, Fage Trublend Cocco, Albume d'uovo, BPR Protein Oat Pancake, Perugina Cacao Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Farina di Cocco. Mittagessen: Fiorentini Gallette di Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Abendessen: Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Crownfield Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Milbona Skyr, Prozis Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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