Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Sate Ayam, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), 1 Sdm Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Mony Cincau Hitam, Sayur Asem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Nasi Putih. Abendessen: Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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