Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Корица, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Овсяноблин, Молоково Молоко 3,2%, Чай. Mittagessen: Яшкино Бисквитное Печенье , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Горчица, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Пирожок с Картошкой, Морковь по-Корейски, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Красное Яблоко, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
|