olesapetrova19216's Notizen, 15 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
62,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2020:
1907 kcal Fett: 74,88g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 178,70g.   Frühstück: Корица, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Овсяноблин, Молоково Молоко 3,2%, Чай. Mittagessen: Яшкино Бисквитное Печенье , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Горчица, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Пирожок с Картошкой, Морковь по-Корейски, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Красное Яблоко, Кофе. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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