Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 74,16g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Мандарины, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. Abendessen: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Мандарин, ВкусВилл Апельсин Навел, Рынок Яблоко Антоновка. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|