Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 76,73g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 257,21g.
Frühstück: Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Куриное Филе, Магнит Хурма, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Укроп, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Бахетле Печеночные Оладьи, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь. Abendessen: Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Фундук Фундук, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|