Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2727 kcal
|
Fett: 114,51g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 264,43g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Аривера Семена Льна, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, La Creme Жербо, Мираторг Гавайская Смесь, Первая Свежесть Шарики Куриные, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Победа Горький Шоколад Спорт. Abendessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Зеленые Оливки, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сады Придонья Немолоко Соевое, Myprotein Изолят. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели! 👍
17 Jan 21 vom Mitglied: Pure_ poison
|
17 Jan 21 vom Mitglied: artem_xxi
|
Не бейте себя ушами по щекам. 🤗 Всякая перемена — угроза для стабильности. 😉
17 Jan 21 vom Mitglied: Pure_ poison
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artem_xxi's Gewichtsverlauf
|