Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua del Grifo, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Hacendado Secreto de Cerdo. Abendessen: Agua del Grifo, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Sonstiges: La Cestera Crackers Integrales, La Cestera Panecillos Tostados Integrales, Valor Chocolate Negro 70%, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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