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A semana foi meio tensa.....prazos e entregas do Dout. Contudo, mudanças estratégicas trouxeram resultados.
Foco na saúde, nosso maior bem! ✨❤️✨
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90,2 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 278,18g.
Frühstück: Subway Cebola, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Banana. Mittagessen: Santo Óleo Óleo de Coco, Salada Crua, Carne de Sol, Macaxeira Cozida. Abendessen: Molico Molico Fibras, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luz Santos's Gewichtsverlauf
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