Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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70,8 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Great Value Dried Cranberries, Muller Frutup Peach Passion Fruit. Mittagessen: Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips, Parmesan Cheese (Grated), Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Beef Meatballs. Abendessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), KFC Potato Wedges, KFC Original Recipe Bites (6), KFC Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Arby's Jr. Cheddar Melt, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Grapes, Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Grapes, Grapes, Boar's Head Lemon Pepper Roasted Chicken Breast, Boar's Head Pork & Beef Bologna. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
That is awesome, you reached goal! Congrats!!!!! You must feel amazing. :)
19 Okt 13 vom Mitglied: Sqquee
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Thank you, I am very happy. I am trying to learn how to maintain and found it hard at first to eat enough but now I am worrying about eating too much. It will be an adjustment with plenty of ups and downs for sure.
19 Okt 13 vom Mitglied: avlkat
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